Du hast deinen Rückbildung Kurs abgeschlossen und hast somit schon Grundkenntnisse über Beckenboden, Muskelkorsett und Atmung?
Du möchtest weiterhin deine körperliche Fitness verbessern und dabei auch die Möglichkeit haben, andere Mütter zu treffen und sich auszutauschen?

Dann ist dieser Kurs der richtige für dich!

Der Körper wird effektiv mit dem eigenen Körpergewicht, dem TRX Schlingentrainer und zusätzlichen Gewichten trainiert – immer mit dem Fokus Körpermitte und unter der Berücksichtigung, den Körper wieder an den Zustand vor der Schwangerschaft anzupassen.

Kosten: 95,00 Euro

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