Pilates Flow is ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele. Pilates stärkt die Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden, ohne die Gelenke zu belasten, deshalb ist es ein ideales Training in der Schwangerschaft. Der größte Vorteil von Pilates ist, dass genau die Bereiche und Muskeln schonend trainiert werden, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt zum Problem werden können.
Kosten: 95,00 EUR
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