Hypopressive Übungen stammen aus der Physiotherapie und stärken durch eine spezielle Atem- und Krafttechnik die tiefliegende Muskulatur, den Beckenboden und die Körpermitte.

Das Training eignet sich für Frauen und Mütter in jeder Lebensphase – egal, ob die Geburt erst wenige Monate oder schon viele Jahre zurückliegt.

In nur 30 Minuten stärkst du:

• deine Körpermitte und deinen Beckenboden
• deine Haltung und deinen Rücken
• dein Körpergefühl und deine innere Stabilität

Ein sicheres, effektives Training, das dich von innen heraus stärkt.